Was mich bewegt: Yoga begleitet mich seit vielen Jahren – und damit auch die Frauen, mit denen ich arbeiten darf.

Für mich ist Yoga viel mehr als nur Bewegung: Raum zum Atmen, den Körper stärken und Vertrauen ins Leben und den eigenen Weg schenken – eine großartige Unterstützung, um mit den Veränderungen in der Schwangerschaft und der Zeit danach in Verbindung zu bleiben.

Ob im Schwangerschaftsyoga oder in der Rückbildung: mein Unterricht ist ruhig, kräftigend und individuell. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und sich selbst zu spüren.

Schwangerschaftsmassage: Du darfst Dich tragen lassen – diese Massage ist eine Einladung, für einen Moment den Alltag loszulassen, Dir selbst etwas Gutes zu tun und ganz bei Dir anzukommen; in ruhiger Atmosphäre, mit sanften Berührungen und Zeit entsteht ein Raum, in dem Entspannung ganz von selbst entstehen darf.